Salata de avocado

Salata de avocado nu este doar delicioasă, ci și o gustare sănătoasă, care conține o cantitate mare de grăsimi saturate, care afectează direct calitatea și creșterea unghiilor și părului. Pe langa calitatile mai sus mentionate, acest produs uimeste si prin gustul sau delicat si placut, care se potriveste cu diverse fructe de mare, pasari si tot felul de sosuri preparate cu ulei de masline, miere si multe altele. Răsfățați-vă cu o gustare delicioasă și hrănitoare!

Salată delicioasă cu avocado și creveți

O salată delicioasă cu avocado și creveți este o revoltă de culori și arome, adunate într-un singur întreg și completate de un sos rafinat de ulei de măsline, suc de lămâie și piper negru măcinat. Vă va lua foarte puțin timp să vă pregătiți, dar rezultatul va impresiona cu siguranță!

1. 
   Salata de avocado este rapid și ușor de preparat. Curățăm fructele de mare de coajă și vene; se recomandă să tăiați creveții mari în mai multe segmente.
2. 
   Aruncați feliile de usturoi într-o tigaie cu ulei vegetal încins și încălziți cățeii până devin aurii.
3. 
   Se pun crevetii in ulei aproape in clocot, se adauga sare si se prajesc 2-3 minute la foc mic. Se aseaza pe o farfurie si se lasa putin sa se raceasca.
4. 
   Curata jumatate de avocado si tai cubulete.
5. 
   Tăiați roșiile suculente în cuburi.
6. 
   Într-un bol de salată, adună ingredientele: salată verde ruptă, creveți (împreună cu ulei), avocado, mărar tocat, zeamă de lămâie, sare și piper măcinat.
7. 
   Amestecați aperitivul și răciți-l la frigider înainte de servire.
8. 
   Salata delicioasă de avocado este gata! Gătește și distrează-te!

---

Salată cu avocado, ou și castraveți

O salată cu avocado, ou și castraveți este o gustare hrănitoare și satisfăcătoare, care te va alina de foame pentru mult timp și te va energiza până seara. Combinația de ingrediente este atât de reușită încât nu veți dori să completați gustarea cu ingrediente precum carnea sau carnea de pasăre.

Timp de gătit - 10 minute.

Timp de gătit - 10 minute.

Porții – 2.

Ingrediente:

• Ouă fierte – 2 buc.
• Castraveți – 1 buc.
• Avocado – 1 buc.
• Ceapa verde – ½ buchet.
• Maioneză - după gust.
• Sarat la gust.

Procesul de gatire:

Pasul 1. Clătiți castravetele și tăiați „fundurile”, dați-l pe răzătoarea coreeană de legume sau tăiați-l în fâșii.

Pasul 2. De asemenea, măcinați pulpa unui avocado copt.

Pasul 3. Curățați ouăle și tăiați-le în felii de dimensiuni egale cu ingredientele deja pregătite.

Pasul 4. Distribuiți un strat de castraveți pe fundul unei farfurii plate, aplicați o plasă de maioneză și turnați avocado.

Pasul 5.Distribuiți ouăle zdrobite și asezonați ușor cu maioneză.

Pasul 6. Sărați salata și decorați cu ceapă verde – să începem masa. Poftă bună!

Cum sa faci o salata cu avocado, rosii si rucola

Cum se face o salată cu avocado, roșii și rucola? Foarte simplu si rapid! Folosind aceste verdeturi, aperitivul capătă un gust proaspăt și picant, avocado adaugă bogăție și sațietate, iar jumătățile de cireșe adaugă suculent. Dacă nu vă place brânza de vaci, înlocuiți această componentă cu orice brânză murată.

Timp de gătit - 15 minute.

Timp de gătit - 15 minute.

Porții – 2.

Ingrediente:

• Rucola – 1 buchet.
• Avocado – 1 buc.
• roșii cherry – 300 gr.
• Branza de vaci – 200 gr.
• Pătrunjel - ½ buchet.
• Ceapa verde – ½ buchet.
• Usturoi – 1-2 dinți.
• Ulei de măsline - 2 linguri.
• Sarat la gust.
• Piper negru măcinat - după gust.

Procesul de gatire:

Pasul 1. Spală bine verdeața și scutură excesul de apă, toacă mărunt și toarnă într-un castron de salată. Stoarceti cateii de usturoi curatati de acolo.

Pasul 2. Adăugați ulei de măsline și amestecați energic.

Pasul 3. Adăugați jumătăți de roșii mici.

Pasul 4. Apoi adăugați feliile de avocado și amestecați.

Pasul 5. Sare și piper, concentrându-vă pe preferințele dvs. de gust.

Pasul 6. Amesteca compozitia principala cu branza de vaci cu granulatie fina.

Pasul 7. Așezați o „pernă” de rucola pe fundul vasului de servire.

Pasul 8. Distribuiți deasupra un amestec de legume, ierburi și brânză de vaci.

Pasul 9. Serviți imediat și bucurați-vă. Poftă bună!

Salată delicioasă cu avocado și pește roșu

O salată foarte gustoasă cu avocado și pește roșu este un aperitiv care poate fi servit chiar și la o masă de sărbători și fiți siguri că nu doar gospodăria dvs., ci și oaspeții dvs. vor fi complet încântați! Întregul secret este în dressing-ul uimitor și ingredientele potrivite.

Timp de gătit - 30 minute.

Timp de gătit - 15 minute.

Porții – 4.

Ingrediente:

• Pește roșu ușor sărat – 200 gr.
• Avocado – 1 buc.
• ardei dulce - 100 gr.
• Castraveți - 100 gr.
• ceapa rosie - 30 gr.
• Mix de salată verde – 200 gr.
• susan prajit – 10 gr.

Pentru realimentare:

• Miere - 1 linguriță.
• Ulei vegetal - 2 linguri.
• muștar de Dijon - 1 lingură.
• Sos de soia - 4 linguri.

Pentru marinada de ceapa:

• Oțet de mere - ½ linguriță.
• Sare - 1 praf.
• Zahăr granulat - 1 praf.

Procesul de gatire:

Pasul 1. În primul rând, curățați și tăiați ceapa roșie în jumătate de rondele, puneți-o într-un bol și asezonați cu puțină sare, zahăr și oțet - amestecați și lăsați la macerat.

Pasul 2. În același timp, spălați legumele, tăiați pulpa de ardei dulci și castraveți proaspeți în fâșii subțiri.

Pasul 3. Tăiați avocado în jumătate, îndepărtați sâmbura și îndepărtați-l de coajă - tăiați-l așa cum se arată în fotografie: în felii subțiri.

Pasul 4. Tocați grosier fileul de pește roșu ușor sărat.

Pasul 5. Pentru a pregăti dressing-ul, amestecați într-un castron mierea lichidă, muștarul, sosul de soia și uleiul vegetal.

Pasul 6. Trecem la asamblare: asezam mixul de salata pe un platou de servire, adaugam castravetii, ardeii si ceapa si amestecam.

Pasul 7. Stropiți cu niște sosuri delicioase.

Pasul 8. Puneți peștele și feliile de avocado pe patul de legume și adăugați din nou dressingul.

Pasul 9. Decoreaza cu seminte de susan si invita familia la degustare. Poftă bună!

Salata cu avocado si ton conservat

Salata cu avocado și ton conservat este un fel de mâncare incredibil de gustos, care va atrage pe toți iubitorii de fructe de mare și de combinații neobișnuite de ingrediente. Peștele se potrivește bine cu legume și un dressing delicios de ulei de măsline și oțet de mere.

Timp de gătit - 20 de minute.

Timp de gătit - 15 minute.

Porții – 4.

Ingrediente:

• Conserve de ton – 200 gr.
• Mix pentru salată - 100 gr.
• Avocado – 1 buc.
• Ceapă roșie – 1/2 buc.
• Castraveți – 1 buc.
• Capere - 1 lingura.
• Ulei de măsline - 2 linguri.
• Oțet de mere - 2 linguri.
• Mărar – 1 buchet.
• Sarat la gust.
• Piper negru măcinat - după gust.

Pentru realimentare:

• Muștar - 1 lingură.
• Ulei de măsline - 3 linguri.
• Lămâi – 1 buc.

Procesul de gatire:

Pasul 1. Stoarceți sucul de la o jumătate de lămâie într-o farfurie mică adâncă.

Pasul 2. Pentru dressing, combinați muștarul cu o lingură de suc de citrice și 2-3 linguri de ulei de măsline de calitate superioară.

Pasul 3. Adăugați felii de ton și capere la amestecul rezultat, amestecați și lăsați să se infuzeze și să se înmoaie puțin.

Pasul 4. Fără a pierde timpul, curățați și tăiați castravetele proaspăt în jumătate de rondele.

Pasul 5. Tocați grosier pulpa de avocado.

Pasul 6. Tăiați ceapa în jumătate de rondele și marinați-o în oțet de mere.

Pasul 7. Tocați mărunt mararul spălat.

Pasul 8. Asamblați aperitivul: puneți amestecul de salată pe fundul vasului de salată, turnați ulei de măsline, zeamă de lămâie, sare și piper. Apoi, distribuiți castraveții, avocado și peștele în sos. Completam „compoziția” cu ierburi și ceapă murată - încercați. Poftă bună!

Cum se prepară salată de avocado și quinoa

Cum se prepară salată de avocado și quinoa? Cu siguranță, această întrebare a fost pusă de fiecare persoană care își monitorizează starea fizică și sănătatea, pentru că o astfel de gustare nu numai că te umple, dar te încarcă cu substanțe utile. Asigurați-vă că îl încercați și veți fi mulțumit!

Timp de gătit - 30 minute.

Timp de gătit – 10-15 min.

Porții – 2.

Ingrediente:

• Quinoa – 150 gr.
• Roșii cherry – 5 buc.
• Rucola - după gust.
• Avocado – 1 buc.
• susan - 30 gr.
• miere - 30 gr.
• Sos de soia – 40 ml.
• Muștar de masă - 2 linguri.

Procesul de gatire:

Pasul 1. Așezați tot ce aveți nevoie pe suprafața de lucru.

Pasul 2. Se fierb 150 de grame de cereale până se înmoaie, conform instrucțiunilor de pe ambalaj.

Pasul 3. În timp ce quinoa se răcește, tăiați pulpa de avocado în cuburi, roșiile cherry în jumătate și rubrica spălată se rupe cu mâinile.

Pasul 4. Într-un bol de salată, amestecați cerealele cu ingredientele tocate.

Pasul 5. Într-un castron separat, pregătiți dressingul: turnați sosul de soia, mierea și muștarul și amestecați bine.

Pasul 6. Se toarna sosul peste salata si se presara cu seminte de susan - se amesteca pana se distribuie uniform.

Pasul 7. Serviți și serviți. Poftă bună!

Salata de avocado cu pui

Salata de avocado cu pui este un preparat perfect pentru o cină târzie și copioasă, care conține un minim de calorii și beneficii maxime. Pentru a reduce timpul de gătire, vă recomandăm să pregătiți fileul de pui din timp: coaceți, prăjiți sau fierbeți.

Timp de gătit - 15 minute.

Timp de gătit - 15 minute.

Porții – 2.

Ingrediente:

• File de pui (fiert) – 1 buc.
• Avocado – 1 buc.
• Ardei gras roșu – 1 buc.
• Castraveți – 1 buc.
• roșii - 1 buc.
• brânză tare – 50 gr.
• Pătrunjel - după gust.
• Usturoi – 1 dinte.
• Maioneză - după gust.
• Suc de lămâie - după gust.
• Sarat la gust.
• Piper negru măcinat - după gust.

Procesul de gatire:

Pasul 1. Înainte de a începe procesul de gătit, clătiți și uscați legumele și răciți carnea de pasăre gătită în orice fel.

Pasul 2. Tăiați pulpa de ardei dulce și castraveții în cuburi mici.

Pasul 3. Măcinați roșiile și puiul în același mod.

Pasul 4. Tocați grosier avocado-ul moale și stropiți-l cu zeamă de lămâie.

Pasul 5. Trei brânzeturi pe răzătoarea de borage, tocați pătrunjelul spălat. Scoateți coaja de pe cățelul de usturoi, treceți-o printr-o presă și amestecați cu maioneză.

Pasul 6. Strângem toate ingredientele într-o farfurie cu laturi înalte, sare, piper și asezonăm cu maioneză cu usturoi.

Pasul 7. Serviți și mâncați. Poftă bună!

Salata de crabi cu avocado

Salata de crab cu avocado este un preparat proaspăt și incredibil de gustos, care se prepară în câteva minute și are caracteristici de gust de neegalat. Pentru a pregăti, avem nevoie de ingrediente simple, principalul lucru este un avocado copt și moale.

Timp de gătit - 10 minute.

Timp de gătit - 10 minute.

Porții – 2.

Ingrediente:

• Varză de Peking (partea verde) – 200 gr.
• Avocado – 1 buc.
• Bastoane de crab – 120 gr.
• Suc de lamaie - 2 linguri.
• Ulei de măsline - 2-3 linguri.
• susan - 1 lingura.
• Sarat la gust.

Procesul de gatire:

Pasul 1. Pregătește un set de mâncare.

Pasul 2. Clătiți frunzele de varză chinezească, tăiați-le fâșii subțiri și puneți-le într-un bol de salată.

Pasul 3. Adăugați felii subțiri de bastoane de crab.

Pasul 4. Tăiați avocado în jumătate, îndepărtați sâmburele și curățați pulpa. Tăiați în felii subțiri și adăugați o parte în varza cu bețișoare de crab, adăugați sare și amestecați. Aranjam frumos jumatatea ramasa deasupra.

Pasul 5.Peste aperitiv se toarnă suc de citrice și ulei de măsline și se stropește cu câteva pumni de semințe de susan.

Pasul 6. Pregătește-te și bucură-te nu doar de rezultat, ci și de proces!

Salată delicioasă de avocado și mango

O salată delicioasă de avocado și mango vă va conduce papilele gustative către o adevărată plăcere gastronomică de care vă veți aminti multă vreme! O combinație incredibilă de ingrediente vă va încânta nu numai cu strălucirea sa, ci și cu aroma sa rafinată - vă veți linge degetele!

Timp de gătit - 5 minute.

Timp de gătit - 5 minute.

Porții – 1.

Ingrediente:

• Avocado - 150 gr.
• mango – 150 gr.
• Microverduri – 50 gr.
• roșii cherry – 80 gr.
• Suc de lămâie - 1-2 linguri.
• Ulei de măsline - după gust.
• Sarat la gust.

Procesul de gatire:

Pasul 1. Înainte de a începe procesul, clătiți roșiile și ierburile, tăiați mango-ul în cuburi mici.

Pasul 2. Tăiați pulpa de avocado în felii mici, turnați într-un bol și turnați peste zeama de lămâie pentru a păstra culoarea.

Pasul 3. Adăugați mango dulce.

Pasul 4. Apoi, adăugați jumătăți sau sferturi de roșii cherry și microgreens. Sareți ușor și asezonați cu ulei de măsline.

Pasul 5. Se amestecă și se servește. Poftă bună!

Salată cu avocado și ficat de cod

Salata cu avocado si ficat de cod este o gustare copioasa care va atrage pe toti iubitorii de combinatii originale. Să suplimentăm ingredientele principale cu legume proaspete și dressing - și voilà, o jumătate de oră și un prânz delicios sunt garantate!

Timp de gătit - 30 minute.

Timp de gătit - 15 minute.

Porții – 1.

Ingrediente:

• ficat de cod – 40 gr.
• Avocado - 60 gr.
• roșii cherry – 80 gr.
• Castraveți proaspeți – 50 gr.
• frunze de salata verde – 15 gr.
• ceapa rosie - 15 gr.
• Ulei vegetal - 1 linguriță.
• Suc de lămâie - 1 linguriță.
• Sarat la gust.
• Piper negru măcinat - după gust.

Procesul de gatire:

Pasul 1. Spălați frunzele de salată verde, uscați-le și rupeți-le în bucăți mici - distribuiți-le pe fundul unui platou de servire. Puneți deasupra felii de roșii cherry proaspete.

Pasul 2. Apoi întindeți jumătate de inele de castraveți.

Pasul 3. Completați compoziția cu felii subțiri de avocado și ceapă roșie tocată.

Pasul 4. Adăugați bucăți de ficat, sare și piper și stropiți cu suc de lămâie și ulei vegetal.

Pasul 5. Serviți imediat și bucurați-vă de gustul incredibil. Poftă bună!