Terci de mei cu dovleac

Terciul de mei este un depozit de microelemente utile. Și împreună cu un dovleac, valoarea acestuia se dublează. Acest fel de mâncare poate fi pregătit pentru micul dejun pentru întreaga familie. Am selectat pentru tine 10 rețete de terci de mei delicios.

Terci de mei cu dovleac pe apă într-o cratiță

Folosind această rețetă, puteți pregăti cu ușurință terci de mei minunat și sănătos cu dovleac pentru micul dejun. În ciuda simplității sale, acest terci vă poate umple de putere pentru un început productiv al zilei.

1. 
   Cum se prepară terci de mei delicios cu dovleac? Clătiți meiul de mai multe ori până când apa devine limpede.
2. 
   Scoateți semințele din dovleac, spălați-l, tăiați coaja și tăiați pulpa în cuburi.
3. 
   Se fierbe apa, se adauga putina sare si se pune in ea dovleacul. Fierbe dovleacul câteva minute până se înmoaie.
4. 
   Scurgeți dovleacul într-un recipient separat; puneți bucățile de dovleac deoparte.
5. 
   Se aduce la fiert apa in care a fiert dovleacul si se adauga meiul.Când meiul este gata, puneți dovleacul deasupra și fierbeți terciul sub capac la foc mic timp de 7-10 minute.
6. 
   Terci de mei cu dovleac este gata! Se răcește puțin și se servește la micul dejun cu o bucată mică de unt.

---

Poftă bună!

Terci de mei cu lapte și dovleac într-o tigaie pe aragaz

Una dintre cele mai sănătoase și delicioase variante de preparare a terciului de mei este să-l gătiți în lapte cu dovleac. Este o plăcere să mănânci acest terci dimineața, este bogat și aromat.

Timp de gătit: 40 min.

Timp de gătit: 15 minute.

Porții: 6.

Ingrediente:

• mei – 250 gr.
• Dovleac - 250 gr.
• apă – 250 ml.
• lapte – 500 ml.
• Zahăr - după gust.
• Sarat la gust.
• Scorțișoară - după gust.

Procesul de gatire:

1. Tăiați coaja de la dovleac și tăiați pulpa în cuburi mici. Puneți dovleacul într-o cratiță, adăugați apă și fierbeți timp de 5 minute după fierbere.

2. Clătiți meiul de mai multe ori cu apă rece.

3. Adăugați cerealele în tigaia cu dovleacul. Gatiti pana cand cea mai mare parte a apei este absorbita.

4. După aceasta, turnați laptele, amestecați, reduceți focul la mic, adăugați sare, zahăr și scorțișoară, continuați să gătiți timp de 15-20 de minute.

5. După ce ați terminat de gătit, lăsați terciul să se infuzeze sub capac încă 5-7 minute, apoi serviți-l.

Poftă bună!

Terci de mei pe apă cu dovleac într-un aragaz lent

În orice moment al anului, terci de mei strălucitor cu dovleac vă va ridica moralul și vă va da putere. Este și mai ușor să gătești terci într-un aragaz lent; echipamentele inteligente vor face toată munca principală pentru tine.

Timp de gătit: 40 min.

Timp de gătit: 10 minute.

Porții: 4.

Ingrediente:

• crupe de mei – 200 gr.
• Dovleac - 200 gr.
• apă – 0,6 l.
• zahăr - 1,5 linguriță.
• Sare - 0,5 linguriță.
• Unt - după gust.

Procesul de gatire:

1. Clătiți meiul de mai multe ori cu apă curentă.

2.Se toarnă meiul în vasul multicooker, se umple cu apă clocotită și se adaugă sare și zahăr. Închideți capacul multicookerului și setați modul „Terci” pentru 25-30 de minute.

3. Spălați dovleacul, tăiați coaja și tăiați pulpa în cuburi.

4. După 15 minute de gătit, adăugați dovleacul și untul în vasul cu mei și continuați să gătiți.

5. După bip, amestecați și serviți terciul de mei cu dovleac pe masă.

Poftă bună!

Terci de mei cu lapte și dovleac într-un aragaz lent Redmond

Gătitul în multicookerul Redmond este o plăcere. În această rețetă vom analiza prepararea terciului gustos și sănătos din mei și dovleac. Acest terci este de obicei gătit dulce cu lapte; este grozav pentru micul dejun, gustarea de după-amiază și cina ușoară.

Timp de gătit: 70 min.

Timp de gătit: 15 minute.

Porții: 4.

Ingrediente:

• Dovleac - 350 gr.
• mei – 400 gr.
• lapte – 1,4 l.
• apă – 180 ml.
• zahăr - 4 linguri.
• unt - 50 gr.
• Sarat la gust.

Procesul de gatire:

1. Pregătiți toate ingredientele necesare conform listei, îndepărtați semințele din dovleac.

2. Clătiți meiul de mai multe ori cu apă curentă și turnați apă clocotită timp de 5 minute.

3. Tăiați coaja de la dovleac și tăiați pulpa în cuburi mici.

4. Așezați meiul în vasul multicooker.

5. Apoi turnați lapte și apă.

6. Ar trebui să existe mult lichid, în timpul procesului de gătire, cerealele îl vor absorbi.

7. Apoi adăugați zahăr și sare.

8. De asemenea, adăugați imediat ulei.

9. Adăugați dovleac tăiat cubulețe.

10. Închideți capacul multicookerului.

11. Selectați modul „Trici de lapte” din meniu.

12. După semnal sonor, deschideți capacul multicookerului și amestecați terciul.

13. Lăsați terciul încă 15 minute în modul „Keep Warm”.

14. Terci delicios este gata, puneți-l pe farfurii și serviți.

Poftă bună!

Terci de mei cu lapte și dovleac într-o oală la cuptor

Când gătiți terci de mei la cuptor, îți amintește mereu de gustul îndepărtat al copilăriei, când bunica ta servea terci de mei cu dovleac la micul dejun direct din cuptor. Așa că, dacă doriți să gătiți ceva mai confortabil și confortabil la micul dejun, folosiți această rețetă.

Timp de gătit: 70 min.

Timp de gătit: 20 de minute.

Porții: 4-5.

Ingrediente:

• mei – 300 gr.
• lapte – 900 ml.
• Sarat la gust.
• Zahăr - după gust.
• Dovleac - 200 gr.
• Unt - după gust.

Procesul de gatire:

1. Clătiți cerealele de mei de mai multe ori cu apă curentă.

2. Apoi turnați apă clocotită peste mei și lăsați 20 de minute. Se spală dovleacul, se taie coaja, se taie pulpa în cuburi mici.

3. Scurgeți apa din mei și puneți cerealele în oale.

4. Se pune si dovleacul in oale, se adauga zahar si sare.

5. Turnați laptele în oale, închideți-le cu capace și puneți-le la cuptorul preîncălzit.

6. Gatiti terciul la 130 de grade timp de 30 de minute. Apoi scoateți oalele din cuptor, adăugați unt și serviți terciul.

Poftă bună!

Terci de mei delicios cu dovleac congelat

Terciul de mei este un aliment simplu, dar foarte sănătos. Îl poți pregăti în diferite moduri, adăugând tot felul de legume și fructe. Vom găti terci de mei cu dovleac congelat.

Timp de gătit: 70 min.

Timp de gătit: 15 minute.

Porții: 8.

Ingrediente:

• Dovleac - 500 gr.
• mei – 250 gr.
• lapte – 500 ml.
• apă – 250 ml.
• unt - 15 gr.
• Sare - 0,25 linguriță.
• Scorțișoară - 0,5 linguriță.
• zahăr - 2 linguri.

Procesul de gatire:

1. Scoateți dovleacul din congelator în avans pentru a se dezgheța.

2. Topiți untul într-o cratiță cu fundul greu.

3. Puneți dovleacul într-o cratiță, adăugați sare, scorțișoară și zahăr.Prăjiți dovleacul, amestecând constant, timp de 5-7 minute.

4. Apoi turnați laptele, reduceți focul și continuați să fierbeți timp de 15-20 de minute.

5. Clătiți bine meiul cu apă curentă.

6. Adăugați mei în dovleac, turnați apă și fierbeți terciul sub capac timp de 40-45 de minute.

7. Puteți adăuga fructe uscate sau miere la terciul finit la discreția dvs.

Poftă bună!

Cum să gătești terci de mei-orez cu dovleac?

De obicei terci de dovleac este făcut din orez sau mei; în această rețetă vom folosi ambele cereale simultan. Terciul se va dovedi și mai sănătos și mai satisfăcător.

Timp de gătit: 60 min.

Timp de gătit: 20 de minute.

Porții: 3-4.

Ingrediente:

• crupe de mei – 50 gr.
• orez - 50 gr.
• Dovleac - 250 gr.
• lapte - 0,5 l.
• Miere – 20 ml.
• unt - 25 gr.
• zahăr - 1 lingură.
• Sarat la gust.

Procesul de gatire:

1. Pregătiți toate ingredientele necesare pentru a pregăti terciul.

2. Turnați laptele în tigaie, aduceți-l la fiert, adăugați sare, miere și zahăr.

3. Scoateți coaja de pe dovleac și tăiați-l cubulețe, puneți-l într-o cratiță.

4. Clătiți meiul și orezul cu apă curentă și puneți-le într-o cratiță, continuați să gătiți până când cerealele sunt gata.

5. Adăugați untul în terciul preparat, amestecați și vasul este gata.

Poftă bună!

O reteta simpla si gustoasa de terci de mei cu dovleac si mere

Meiul, ca multe alte tipuri de cereale, conține o cantitate mare de fibre. Fibrele ajută la funcționarea intestinală, așa că astfel de feluri de mâncare ar trebui incluse în dieta ta. Va invitam sa pregatiti terci de mei delicios si sanatos cu dovleac si mere.

Timp de gătit: 55 min.

Timp de gătit: 20 de minute.

Porții: 2-4.

Ingrediente:

• Mei - 1 lingura.
• apă - 2 linguri.
• Dovleac - 200 gr.
• Apple – 1 buc.
• Sarat la gust.
• Zahăr - după gust.
• unt - 20 gr.

Procesul de gatire:

1.Clătiți meiul de mai multe ori cu apă curentă. Apoi turnați apă clocotită peste cereale și lăsați 5-20 de minute. Apoi, fierbeți-l până se înmoaie.

2. Curățați dovleacul de semințe, tăiați coaja și tăiați pulpa în cuburi. Se fierbe dovleacul la foc mic cu putina apa si zahar. Apoi se face piure de dovleac într-un blender până se face piure.

3. Tăiați miezul cu semințele din măr, tăiați-l cubulețe și fierbeți cu puțin zahăr până se rumenesc.

4. Adăugați piure de dovleac, mere și unt la meiul finit, amestecați. Pune vasul la cuptorul preîncălzit la 180 de grade pentru 15 minute.

5. Terciul gustos și sănătos este gata, îl puteți servi pe masă.

Poftă bună!

Cum să gătești terci de mei delicios cu dovleac și stafide?

Terciul de mei cu dovleac și stafide nu este doar un fel de mâncare gustos, ci și o combinație foarte sănătoasă de alimente. În plus, îl puteți găti fără zahăr, deoarece dovleacul și stafidele conțin suficientă dulceață naturală.

Timp de gătit: 85 min.

Timp de gătit: 25 min.

Porții: 4.

Ingrediente:

• Dovleac - 600 gr.
• lapte – 750 ml.
• Sare - 1 praf.
• mei – 100 gr.
• Stafide - 100 gr.
• Ulei - după gust.
• Scorțișoară - după gust.

Procesul de gatire:

1. Clătiți meiul cu apă curentă de mai multe ori. Apoi turnați apă clocotită peste cereale timp de 5-10 minute.

2. Se spala dovleacul, se curata de coaja si se taie cubulete.

3. Puneți dovleacul într-o cratiță, turnați peste el lapte fiert, adăugați un praf de sare, puneți pe foc și gătiți 15 minute. După aceasta, adăugați mei și gătiți încă 10-15 minute.

4. Se spală stafidele și se adaugă în tigaie. Dacă tava ta este potrivită pentru gătit în cuptor, atunci pune terciul direct în el într-un cuptor preîncălzit la 180 de grade. În caz contrar, transferați terciul într-o formă specială rezistentă la căldură.

5. Se fierbe terciul la cuptor timp de 20-25 de minute.

6.Apoi lăsați vasul să stea încă 10 minute.

7. Serviți terci de mei cu unt.

Poftă bună!

Terci de mei delicios cu dovleac și miere

Nu toată lumea asociază terciul de mei cu mâncare gustoasă. Vă vom schimba înțelegerea despre acest produs. Vă invităm să folosiți această rețetă simplă pentru a pregăti un terci excelent cu dovleac și miere, care se mănâncă abia înainte de a ajunge în farfurie.

Timp de gătit: 60 min.

Timp de gătit: 20 de minute.

Porții: 2.

Ingrediente:

• Mei - 1 lingura.
• Dovleac – 225 gr.
• lapte - 2,5 linguri.
• apă - 1 lingură.
• Miere - după gust.
• Scorțișoară - după gust.
• Unt - după gust.

Procesul de gatire:

1. Curățați dovleacul și îndepărtați semințele. Tăiați pulpa în cuburi.

2. Clătiți meiul de mai multe ori cu apă curentă, transferați într-o cratiță și umpleți cu apă proaspătă. Puneți terciul la fiert, aduceți apa la fiert, reduceți focul la mic și gătiți timp de 5 minute.

3. Când meiul a absorbit aproape toată apa, adăugați dovleacul în tigaie și turnați laptele. Se amestecă conținutul tigaii, se aduce la fierbere, apoi se reduce focul și se fierbe, acoperit, timp de 15 minute.

4. După aceasta, opriți focul, lăsați terciul să se infuzeze sub capac încă 10-20 de minute. Apoi puneți terciul pe farfurii, adăugați miere lichidă și scorțișoară.

5. Terciul este gata, adăugați unt și puteți servi.

Poftă bună!