Fursecuri dietetice PP

Fursecurile dietetice PP sunt un răsfăț cu care te poți răsfăța chiar dacă ești la dietă, chiar și noaptea, și fără să-ți faci griji cu privire la citirile de pe cântar dimineața. Astfel de produse de panificație sunt preparate exclusiv din ingrediente sănătoase și naturale, cu o cantitate minimă de grăsimi și, în consecință, calorii. Dar uneori chiar îți dorești ceva dulce și gustos și chiar preparat cu propriile mâini. Răsfățați-vă și reîncărcați-vă cu pozitivitate pentru întreaga zi cu o porție de prăjituri delicioase și aromate, pregătite cu toată dragostea și grija pentru tine și corpul tău.

Fursecuri de casă cu fulgi de ovăz

Biscuiții de casă cu fulgi de ovăz sunt rapidi și foarte ușori! Vă prezentăm atenției o rețetă pentru un deliciu consistent și sănătos, care vă va uimi prin gustul strălucitor și aroma bogată. Următoarele componente vor fi folosite ca aditivi: scorțișoară, caise uscate și mere.

1. 
   Fursecurile dietetice PP sunt ușor de preparat acasă. Puneți caisele uscate spălate într-un castron și turnați apă clocotită peste ele, lăsați la macerat timp de treizeci de minute.
2. 
   După ce a trecut timpul, scurgeți apa și ștergeți fructele uscate cu prosoape de hârtie.
3. 
   Turnați fulgi de ovăz și caise uscate într-un vas de blender, adăugați pulpă de măr.
4. 
   Se amestecă ingredientele până la omogenizare.
5. 
   Puneți amestecul într-un recipient adânc, bateți un ou mare, apoi adăugați condimente și miere - amestecați bine.
6. 
   Udați-vă palmele în apă și formați spațiile libere.
7. 
   Așezați semifabricatele pe un covor de silicon sau o foaie de hârtie de copt.
8. 
   Gatiti desertul la 180 de grade timp de aproximativ 20-25 de minute.
9. 
   Lăsați prăjiturile dietetice parfumate să se răcească și serviți cu o ceașcă de ceai. Poftă bună!

Fursecuri dietetice cu caș

Fursecurile dietetice cu caș au o textură incredibil de moale și aerisită combinată cu un gust plăcut și moderat dulce care se armonizează perfect cu cafeaua naturală. Diversifică-ți dieta de dimineață și bucură-te de un tratament sănătos!

Timp de gătit - 30 minute.

Timp de gătit – 10-15 min.

Porții – 3.

Ingrediente:

• Brânză de vaci moale – 200 gr.
• făină de porumb - 60 gr.
• făină de orez - 60 gr.
• Ouă - 1 buc.
• Îndulcitor - 2 gr.
• Praf de copt - 1 linguriță.

Procesul de gatire:

Pasul 1. Folosind un cântar de bucătărie, măsurați cantitatea necesară de ingrediente uscate și brânză de vaci.

Pasul 2. Folosind un blender submersibil, bateți produsul din lapte fermentat cu îndulcitor și ou.

Pasul 3. Adăugați făina de porumb, praful de copt și amestecați bine cu un tel.

Pasul 4. Apoi adăugați al doilea tip de făină și amestecați din nou bine.

Pasul 5. Aluatul finit este destul de strâns și vâscos.

Pasul 6. Cu mâinile umede, formați bile de mărimea caiselor și așezați-le pe pergament la mică distanță una de alta. Se coace 15-20 de minute la o temperatura de 180 de grade.

Pasul 7Asezati desertul pe o farfurie, lasati sa se raceasca putin si incepeti sa gustati. Poftă bună!

Biscuiti PP cu nuca de cocos

Fursecurile cu nucă de cocos PP vor atrage toți iubitorii de arome tropicale, care sunt cu adevărat irezistibile! Coaceți un desert sănătos rafinat, care nu vă va dăuna sănătății sau formei. Până la urmă, chiar și la PP trebuie să te mulțumești!

Timp de gătit - 30 minute.

Timp de gătit - 10 minute.

Porții – 6.

Ingrediente:

• Ouă – 2 buc.
• zahăr granulat de cocos – 100 gr.
• făină de cocos - 110 gr.
• lapte – 200 ml.
• sifon - ½ linguriță.
• vanilina - 1,5 g.

Procesul de gatire:

Pasul 1. Așezați toate produsele enumerate pe suprafața de lucru.

Pasul 2. Într-o farfurie convenabilă pentru amestecare, combinați ouăle, laptele, zahărul granulat, făina, vanilina și sifonul.

Pasul 3. Formați kolobok-uri mici.

Pasul 4. Așezați semifabricatele pe o foaie de pergament și apăsați ușor cu palma sau cu baza unui pahar - coaceți la 180 de grade (15-20 minute).

Pasul 5. Se răcește și se servește. Bucură-te de ceaiul tău!

Biscuiti PP cu faina de orez

Fursecurile PP din făină de orez sunt un dulce incredibil de gustos pe care îl poți mânca chiar și noaptea și nu te teme pentru silueta și creșterea în greutate. Compoziția include exclusiv ingrediente naturale și sănătoase; dacă ai eliminat complet zahărul din alimentație, înlocuiește-l cu fructoză sau un îndulcitor.

Timp de gătit - 30 minute.

Timp de gătit – 10-15 min.

Porții – 5-7.

Ingrediente:

• Făină de orez - 1 lingură.
• Zahăr granulat/îndulcitor - după gust.
• Ulei vegetal - 1/4 linguriță.
• Banane – 1 buc.
• Stafide - 80 gr.
• Nuci - 80 gr.
• Mere – ½ buc.
• Praf de copt - 1 linguriță.
• Sarat la gust.

Procesul de gatire:

Pasul 1.Pentru a accelera lucrurile și pentru confortul dvs., așezăm tot ce aveți nevoie pe masă.

Pasul 2. Într-un bol de blender, amestecă îndulcitorul, pulpa de banană și orice ulei vegetal.

Pasul 3. Într-un bol separat, combinați ingredientele uscate: praful de copt, sarea și făina.

Pasul 4. Amesteca cele doua compozitii si adauga fructe uscate, jumatate de mar si nuci.

Pasul 5. Faceți fursecuri de forma și dimensiunea dorită, coaceți 15-20 de minute la 180 de grade.

Pasul 6. Desertul consistent și sănătos este complet gata de mâncat - bucurați-vă. Poftă bună!

Biscuiți cu fulgi de ovăz cu banane

Fursecurile din fulgi de ovaz cu banane sunt un produs de patiserie simplu, dar in acelasi timp foarte gustos si sanatos, care va fi savurat chiar si de cei care nu respecta o alimentatie corespunzatoare. Bananele coapte merg bine cu fulgi de ovaz si scortisoara macinata.

Timp de gătit – 35 min.

Timp de gătit - 10 minute.

Porții – 4-6.

Ingrediente:

• Fulgi de ovăz (gătire lungă) - 1 lingură.
• Banane – 2 buc.
• Miez de nucă - 1/3 linguriță.
• Sare - 1 praf.
• Scorțișoară măcinată - după gust.
• vanilina - 1 gr.

Procesul de gatire:

Pasul 1. Curățați bananele coapte, spargeți-le și puneți-le într-un castron, zdrobiți-le într-un piure folosind o furculiță.

Pasul 2. Amesteca piureul de fructe cu fulgi de ovaz si lasa sa se umfle.

Pasul 3. În același timp, se usucă nucile într-o tigaie uscată.

Pasul 4. Și tocați-l cu un cuțit sau măcinați-l într-o râșniță de cafea - adăugați-l în aluatul de fulgi de ovăz, adăugați și un praf de sare și scorțișoară cu vanilie, amestecați bine.

Pasul 5. Folosind o lingură, întindeți amestecul pe un covor de silicon.

Pasul 6. Gatiti la 175-180 de grade timp de 15-25 de minute, timpul de coacere depinde de grosimea semifabricatelor.

Pasul 7. Răciți fursecurile și treceți la masă.Poftă bună!

Fursecuri din turtă dulce fără zahăr

Biscuiții cu ghimbir fără zahăr sunt produse de copt moderat dulci și incredibil de gustoase, care vă vor umple întreaga casă cu o aromă bogată și strălucitoare chiar și în timpul procesului de coacere. Ghimbirul este un aditiv excelent pentru coacerea sănătoasă, care conferă desertului o picant de neimaginat.

Timp de gătit - 20 de minute.

Timp de gătit – 5-10 min.

Porții – 3.

Ingrediente:

• Ouă – 2 buc.
• Miere - 2 linguri.
• Ulei vegetal - 50 ml.
• Sifon - 1 praf.
• Ghimbir măcinat – 2 vârfuri.
• Făină – 90-110 gr.

Procesul de gatire:

Pasul 1. Pune mierea și uleiul vegetal într-o cratiță, se topește și se lasă să se răcească puțin.

Pasul 2. Bateți două ouă de pui.

Pasul 3. Amestecați bine și adăugați sifon.

Pasul 4. Adăugați ghimbir măcinat în amestec.

Pasul 5. Și adăugați făină. Puteți folosi absolut orice făină: grâu, orez, migdale, porumb.

Pasul 6. Framantam un aluat neted si omogen fara cocoloase.

Pasul 7. Întindeți amestecul într-un strat și tăiați fursecurile.

Pasul 8. Așezați semifabricatele pe o foaie de copt.

Pasul 9. Coaceți tratarea timp de aproximativ 10-15 minute la 180 de grade.

Pasul 10. Pregătește-te și bucură-te nu doar de rezultat, ci și de proces!

Fursecuri cu fulgi de ovaz cu mere

Fursecurile din fulgi de ovaz cu mere sunt un deliciu gustos si usor pe care chiar si cei care au pasit in bucatarie pentru prima data o pot pregati. Rețeta folosește doar patru ingrediente, pe care, cel mai probabil, fiecare bucătar le are la îndemână. Coaceți aceste fursecuri și veți reveni la această rețetă de mai multe ori!

Timp de gătit – 60 min.

Timp de gătit - 10 minute.

Porții – 3.

Ingrediente:

• Fulgi de ovăz – 160 gr.
• Mere – 2 buc.
• Ouă – 2 buc.
• Zahăr granulat/îndulcitor - după gust.
• Scorțișoară măcinată - după gust.

Procesul de gatire:

Pasul 1. Curățați merele de coajă, tăiați tulpina și păstaia de semințe, radeți pulpa pe răzătoarea de borage.

Pasul 2. Amestecă așchii de fructe cu ouă, scorțișoară, fulgi de ovăz și îndulcitor opțional.

Pasul 3. Lăsați „aluatul” jumătate de oră pentru ca fulgii să aibă timp să se umfle.

Pasul 4. După 30 de minute, faceți bile și așezați-le pe o tavă de copt cu pergament.

Pasul 5. Apăsați ușor fiecare bucată.

Pasul 6. Pregătește tratarea la 180 de grade timp de aproximativ 25-30 de minute.

Pasul 7. Savurează ceaiul tău!

Fursecuri dietetice cu morcovi

Fursecurile dietetice cu morcovi sunt o combinație de substanțe utile și gust de neimaginat, însoțite de o aromă subtilă, discretă. Acest desert se dovedește întotdeauna colorat și strălucitor datorită utilizării morcovilor suculenți și, datorită adăugării de brânză de vaci, prăjiturile se topesc literalmente în gură!

Timp de gătit – 25 min.

Timp de gătit - 10 minute.

Porții – 7 buc.

Ingrediente:

• Fulgi de ovăz - 9 linguri.
• Morcov – 1 buc.
• Ou - 1 buc.
• brânză de vaci moale - 1 lingură.
• Îndulcitor - după gust.

Procesul de gatire:

Pasul 1. Turnați fulgi de ovăz într-un castron adânc.

Pasul 2. Curățați morcovii, clătiți bine sub jet de apă și tăiați cu o răzătoare cu orificii fine.

Pasul 3. Combinați morcovii cu cerealele, bateți oul.

Pasul 4. Adăugați brânză de vaci în amestec și frământați până se omogenizează.

Pasul 5. Formați fursecuri și puneți-le pe un covor de copt sau pergament - coaceți 10-15 minute la o temperatură de 180 de grade.

Pasul 6. Gătește și distrează-te!

Biscuiti PP din faina de migdale

Fursecurile PP din făină de migdale sunt preparate din doar trei componente și nu includ lăută și zahăr granulat.Pe baza celor spuse mai devreme, te poți răsfăța cu o astfel de răsfăț cu liniște sufletească și, în plus, gustul plăcut îți va ridica moralul și te va energiza!

Timp de gătit – 1 oră 15 minute

Timp de gătit - 10 minute.

Porții – 8.

Ingrediente:

• Migdale prajite – 100 gr.
• Albusuri - 2 buc.
• Îndulcitor - după gust.

Pentru decor:

• Migdale prăjite – 1 mână.

Procesul de gatire:

Pasul 1. Pune 100 de grame de nuci uscate într-un bol de blender.

Pasul 2. Se macină până la consistența făinii.

Pasul 3. Într-un recipient separat, bateți albușurile până la vârfuri stabile folosind un mixer, adăugați îndulcitor.

Pasul 4. Combinați migdalele tocate și „spuma” proteică.

Pasul 5. Asezati masa rezultata intr-o punga de patiserie si asezati semifabricatele pe o tava tapetata in prealabil cu pergament.

Pasul 6. Decorați bucățile cu nuci întregi și dați-le la cuptor: coaceți primele 5 minute la 150 de grade, apoi reduceți focul la 100 și fierbeți aproximativ o oră.

Pasul 7. Răciți desertul și mâncați-l. Poftă bună!

Fursecuri de ciocolata PP

Vă puteți permite biscuiți cu ciocolată PP chiar dacă sunteți la dietă și nu trebuie să vă faceți griji cu privire la schimbarea citirilor de pe scară. Rețeta folosește exclusiv ingrediente sănătoase, care în porții rezonabile nu vă vor aduce decât plăcere gastronomică!

Timp de gătit – 60 min.

Timp de gătit - 15 minute.

Porții – 4.

Ingrediente:

• Fulgi de ovăz – 200 gr.
• Pudră de cacao - 2 lingurițe.
• Ou - 1 buc.
• Ulei de măsline - 40 ml.
• Praf de copt - ½ linguriță.
• Fructoză - 2 linguri.
• Sarat la gust.

Procesul de gatire:

Pasul 1. Pregătiți produsele conform listei.

Pasul 2. Într-un recipient convenabil pentru frământare, amestecați ouăle, uleiul, fructoza, sare și pudra de cacao.

Pasul 3.Folosind un blender sau râșnița de cafea, măcinați fulgii de ovăz și turnați amestecul vrac în amestecul de ciocolată - amestecați bine și lăsați timp de aproximativ 20 de minute.

Pasul 4. Tapetați o foaie de copt cu o foaie de hârtie de copt și puneți aluatul cu o lingură la distanță unul de celălalt.

Pasul 5. Coaceți tratarea la 180 de grade timp de 15 minute.

Pasul 6. Răciți și luați o probă. Gătește și distrează-te!