Omleta la cuptorul cu microunde este un „salvator de viață” pentru multe gospodine și mai ales pentru meniurile pentru copii, deoarece felul de mâncare este pregătit simplu și rapid. Gustul unei omlete este determinat nu numai de ingredientele principale de înaltă calitate: ouă și lapte, ci și de adăugarea de legume, cârnați, brânză și alte produse la fel de mâncare. Alegem retete dupa gustul nostru si al copilului.
- Omletă luxuriantă la cuptorul cu microunde cu lapte
- Omletă într-o cană în cuptorul cu microunde
- Omletă la cuptorul cu microunde, ca la grădiniță pentru un copil
- Omletă cu albuș de ou la cuptorul cu microunde
- Omletă delicioasă fără lapte la cuptorul cu microunde
- Aburiți omleta în cuptorul cu microunde
- Omletă cu șuncă și brânză la cuptorul cu microunde
- Omletă cu brânză și roșii la cuptorul cu microunde
Omletă luxuriantă la cuptorul cu microunde cu lapte
O omletă în cuptorul cu microunde cu lapte se dovedește întotdeauna pufoasă, dar există mici nuanțe în prepararea ei. Proporția de ouă și lapte este importantă și nu luați mai mult de 50 ml de lapte pe ou, altfel omleta se va așeza. Ouăle se bat mai întâi și apoi se amestecă cu laptele. Tava de copt se umple la 2/3 din volum, deoarece omleta crește bine.
- Ou de gaina 4 (lucruri)
- Laptele vacii 200 (mililitri)
- Sare gust
- Unt pentru lubrifiere
-
Pregătiți imediat, după proporțiile rețetei, un set simplu de ingrediente. -
Ungeți generos o tavă specială pentru cuptorul cu microunde cu unt. -
Rupeți ouăle într-un castron separat, adăugați sare după gust și bateți până se omogenizează. Nu este nevoie să bateți ouăle până când formează o spumă stabilă. -
Turnați laptele în ouă în proporția specificată în rețetă. -
Bateți din nou aceste ingrediente. -
Turnați acest amestec în formă. Închideți-l cu un capac și coaceți în cuptorul cu microunde la putere maximă timp de 2 minute, apoi reduceți puterea la 600W și gătiți încă 2-4 minute, dar asta depinde de caracteristicile cuptorului dumneavoastră. -
Pregătiți o omletă pufoasă în cuptorul cu microunde cu lapte, întoarceți-o rapid pe o farfurie, adăugați ierburi și serviți imediat. -
Când este tăiată, omleta arată frumos și se dovedește foarte fragedă. Poftă bună!
Omletă într-o cană în cuptorul cu microunde
O omletă într-o cană în cuptorul cu microunde va fi micul dejun rapid sau o gustare copioasă la serviciu, unde aceste dispozitive sunt acum disponibile. In aceasta reteta pregatim o omleta dupa o varianta simpla de baza si fara a adauga alte ingrediente, doar din oua si lapte. Luați o cană mare, pentru că omleta va crește.
Timp de preparare: 5 minute.
Timp de preparare: 2 minute.
Porții: 1.
Ingrediente:
- Ou - 1 buc.
- lapte – 35 ml.
- Sarat la gust.
- Piper negru măcinat - după gust.
Procesul de gatire:
Pasul 1. Rupeți un ou de găină în cana selectată pentru coacere.
Pasul 2. Turnați imediat cantitatea de lapte indicată în rețetă și nu mai adăugați, altfel omleta nu va crește bine.
Pasul 3. Adaugă sare și piper negru în cană după gust.
Pasul 4. Amestecați aceste ingrediente cu o furculiță până se omogenizează.
Pasul 5. Pune cana în cuptorul cu microunde și pornește puterea maximă. Timp de coacere - 2 minute. Poftă bună!
Omletă la cuptorul cu microunde, ca la grădiniță pentru un copil
O omleta la cuptorul cu microunde, ca intr-o gradinita pentru un copil, este frageda si pufoasa, preparata intr-o proportie stricta de oua si lapte.Din anumite motive, această textură de omletă nu funcționează în cuptor sau într-o tigaie. In aceasta reteta nu adaugam alte produse in omleta, dar pentru un copil poti adauga in omleta carnati, branza sau legume pentru a face mancarea mai sanatoasa si satioasa.
Timp de preparare: 7 minute.
Timp de preparare: 2 minute.
Porții: 1.
Ingrediente:
- Ouă – 2 buc.
- lapte – 100 ml.
- Sarat la gust.
Procesul de gatire:
Pasul 1. Sparge două ouă de găină într-un castron sigur pentru cuptorul cu microunde și adaugă sare după gust.
Pasul 3. Pur și simplu amestecați ouăle cu o furculiță fără a le bate într-o masă pufoasă.
Pasul 3. Turnați 100 ml de lapte în ouă și amestecați totul până la omogenizare.
Pasul 4. Pune omleta în cuptorul cu microunde timp de 2 minute, pornind puterea maximă. Amesteca apoi putin omleta cu o lingura, ca tot va fi lichida inauntru. Apoi porniți cuptorul cu microunde pentru încă 2 minute.
Pasul 5. Întoarceți cu grijă omleta pregătită la cuptorul cu microunde, ca la grădinița unui copil, pe o farfurie și puteți hrăni copilul. Poftă bună!
Omletă cu albuș de ou la cuptorul cu microunde
O omletă cu proteine în cuptorul cu microunde este pregătită pentru alimentația dietetică, deoarece conținutul său de calorii este scăzut, dar felul de mâncare se dovedește gustos. Pregătirea este simplă: albușurile se bat și se amestecă cu lapte, iar cuptorul cu microunde va face omleta pufoasă. Puteți adăuga o aromă mai strălucitoare omletei cu legume, brânză sau piept de pui.
Timp de gătire: 6 minute.
Timp de preparare: 2 minute.
Porții: 1.
Ingrediente:
- Ouă – 3 buc.
- lapte - 6 linguri.
- Sarat la gust.
- Condimente - după gust.
Procesul de gatire:
Pasul 1. Pune ouăle pentru omletă la congelator timp de cinci minute pentru a se răci albușurile și le bate bine. Apoi separați cu grijă ouăle în gălbenușuri și albușuri și puneți-le pe acestea din urmă într-un castron care poate fi utilizat în cuptorul cu microunde.
Pasul 2.Se adauga putina sare in albusuri si se bat cu mixerul la viteza maxima intr-o spuma stabila.
Pasul 3. Turnați laptele în amestecul de proteine într-un jet subțire, adăugați orice condimente și amestecați rapid totul cu o lingură.
Pasul 4. Coaceți omleta în cuptorul cu microunde la 800W timp de 3-3,5 minute. Această masă poate fi coaptă în porții în căni.
Pasul 5. Împărțiți omleta cu proteine gătită la microunde în farfurii, acoperiți cu ierburi și serviți. Poftă bună!
Omletă delicioasă fără lapte la cuptorul cu microunde
O omletă delicioasă fără lactate în cuptorul cu microunde se prepară rapid și este de obicei completată cu legume, cârnați și alte produse. In aceasta reteta simpla pregatim o omleta in cana, cu branza si ierburi. În doar câteva minute vei avea un mic dejun expres delicios.
Timp de preparare: 5 minute.
Timp de preparare: 2 minute.
Porții: 1.
Ingrediente:
- Ouă – 2 buc.
- brânză tare – 50 gr.
- Verdeturi - după gust
- Sarat la gust.
- Piper negru măcinat - după gust.
Procesul de gatire:
Pasul 1. Sparge două ouă de găină într-o cană mare de ceramică sau sticlă și bate-le bine cu o furculiță timp de 30 de secunde.
Pasul 2. Clătiți orice verdeață sub jet de apă, uscați cu un șervețel și tocați mărunt. Pune-l intr-o cana cu ouale, adauga sare si piper negru dupa gust si amesteca totul din nou.
Pasul 3. Pune cana cu omleta la cuptorul cu microunde timp de 1 minut, pornind puterea maxima. Măcinați o bucată de brânză tare pe răzătoare. Se presară omleta cu brânză și se continuă coacerea încă 1 minut.
Pasul 4. Serviți delicioasa omletă fără lapte pregătită la cuptorul cu microunde imediat fierbinte. Poftă bună!
Aburiți omleta în cuptorul cu microunde
O omletă cu abur în cuptorul cu microunde va fi un preparat dietetic bun pentru tine și cel mai sănătos din gama largă de omlete. Se prepară din aceleași ingrediente ca o omletă obișnuită, doar preparatele sunt acoperite cu un capac sau o bucată de folie alimentară. Are un dezavantaj - nu va exista crusta deasupra.
Timp de preparare: 8 minute.
Timp de preparare: 2 minute.
Porții: 2.
Ingrediente:
- Ouă – 4 buc.
- lapte – 100 ml.
- Sarat la gust.
- Piper negru măcinat - după gust.
- Unt - 1 linguriță.
Procesul de gatire:
Pasul 1. Scoateți în prealabil ingredientele pentru omletă din frigider. Spargeți ouăle într-un castron sigur pentru cuptorul cu microunde.
Pasul 2. Adăugați sare și piper negru în ouă după gust, turnați laptele și amestecați aceste ingrediente până când devin netede și ușor spumoase la suprafață.
Pasul 3. Așezați vasul cu omleta în cuptorul cu microunde, acoperiți-l cu un capac special pentru acest aparat, închideți ușa și porniți cuptorul cu microunde la 700 W timp de 4 minute. În acest timp, amestecați omleta de două ori.
Pasul 4. La sfârșitul programului, lăsați omleta la cuptorul cu microunde 2 minute fără a scoate capacul. Transferați apoi cu grijă omleta aburită pe farfurii porționate și serviți fierbinte, acoperită cu o bucată de unt. Poftă bună!
Omletă cu șuncă și brânză la cuptorul cu microunde
O omletă cu șuncă și brânză la cuptorul cu microunde vă va oferi un mic dejun rapid și satisfăcător și este ușor de preparat. În această rețetă, vom completa gustul omletei cu roșii, dar acest lucru nu este necesar. Sunca poate fi inlocuita cu carnati fierti, iar branza se poate alege astfel incat sa se topeasca bine.
Timp de preparare: 10 minute.
Timp de preparare: 2 minute.
Porții: 1.
Ingrediente:
- Ouă – 2 buc.
- lapte – 150 ml.
- șuncă – 70 gr.
- Brânză - 70 gr.
- roșii - 160 gr.
- Sarat la gust.
- Piper negru măcinat - după gust.
- Mărar – 1 crenguță.
Procesul de gatire:
Pasul 1. Pregătește imediat, conform rețetei, toate ingredientele pentru omletă. Clătiți roșiile și uscați cu un șervețel.
Pasul 2. Măcinați o bucată de brânză pe răzătoarea grosieră.
Pasul 3. Tăiați șunca în cuburi mici.
Pasul 4. Tăiați roșiile în cuburi de aceeași dimensiune.
Pasul 5. Spargeți două ouă de găină într-un castron sigur pentru cuptorul cu microunde și turnați laptele.
Pasul 6. Adaugă sare și piper negru după gust și amestecă aceste ingrediente cu un tel până se omogenizează.
Pasul 7. Peste acest amestec se pune branza rasa, sunca taiata si rosiile. Coaceți omleta în cuptorul cu microunde timp de 1,5 minute la 1000W, apoi 2 minute la 800W și încă 4 minute la 600W.
Pasul 8. Decorați omleta gătită la microunde cu șuncă și brânză cu o crenguță de mărar și serviți imediat fierbinte la micul dejun. Poftă bună!
Omletă cu brânză și roșii la cuptorul cu microunde
La cuptorul cu microunde se prepară o omletă cu brânză și roșii pentru un mic dejun rapid sau o gustare copioasă. În această rețetă pregătim o omletă cu ouă și lapte; pe lângă roșii și brânză, o completăm cu ceapă verde și o felie de pâine. Porția este mică și pentru un bărbat ingredientele trebuie dublate.
Timp de preparare: 10 minute.
Timp de preparare: 2 minute.
Porții: 1.
Ingrediente:
- Ouă – 2 buc.
- lapte - 30 ml.
- Brânză - 70 gr.
- roșii - 70 gr.
- Sarat la gust.
- Piper negru măcinat - după gust.
- ceapa verde - 10 gr.
- Unt - 1 linguriță.
- Pâine albă – 1 felie.
Procesul de gatire:
Pasul 1. Conform rețetei, pregătiți toate ingredientele pentru omletă.
Pasul 2. Spargeți două ouă într-un castron separat, adăugați sare și piper negru și bateți până se omogenizează. Tăiați ceapa verde și roșiile.Se macină brânza pe răzătoare. Adăugați aceste ingrediente în amestecul de ou-lapte și amestecați din nou.
Pasul 3. Ungeți un vas potrivit pentru cuptorul cu microunde cu unt. Turnați amestecul de omletă în el. Rupeți felia de pâine în bucăți și puneți-o deasupra omletei. Coaceți omleta la puterea maximă, care este de obicei 800W, timp de 4 minute.
Pasul 4. Cu ajutorul unui cuțit, separă cu grijă omleta gătită la microunde cu brânză și roșii de marginea vasului și se servește fierbinte la micul dejun. Poftă bună!
